Неговите најважни улоги се:

Детоксикација на организмот - разградување на алкохол, лекови, токсини и штетни супстанции што влегуваат во крвта.

Метаболизам на хранливи материи - преработува јаглехидрати, масти и протеини и ги претвора во енергија или ги складира за подоцна.

Регулација на шеќерот во крвта - складира гликоза во форма на гликоген и ја ослободува кога на телото му е потребна.

Производство на жолчка - жолчката овозможува варење и апсорпција на мастите.

Синтеза на важни протеини - создава албумин и фактори на коагулација на крвта, без кои би се појавиле сериозни нарушувања.

Складирање на витамини и минерали - складира витамини А, Д, Е, К, Б12, како и железо и бакар.

Поддршка на имунитетот - црниот дроб содржи клетки кои ги отстрануваат бактериите и другите штетни честички од крвта.

Ако црниот дроб не работи правилно, најдобро ќе го забележите ако чувствувате хроничен замор, сте во лоша здравствена состојба, често чувствувате горчлив и метален вкус во устата, имате жолта обвивка на јазикот...

Ако постојано се прејадувате или јадете нездрава храна, пушите и пиете алкохол, земате силни лекови, можно е да го изложите црниот дроб на дополнителен стрес.

Експертите се сигурни дека црниот дроб може да се опорави ако јадете каша секој ден за појадок. Меѓутоа, ако не ви се допаѓаат многу здрави навики - доволно е да го јадете ова за појадок двапати неделно.

Рецепт за каша што го подобрува здравјето на црниот дроб:

Овесна каша - 1 чаша. Овесот го блокира апсорбирањето на штетните супстанции, го забрзува елиминирањето на токсините. Го олеснува процесот на варење. Му обезбедува на телото енергија што му е потребна.

Тиква (исчистена и исечена на коцки) - 20 до 40 грама. Ги обновува клеточните структури на црниот дроб, подмладува. Помага во чистењето на сите органи. Јадењето сурова тиква на празен стомак ја подобрува функцијата на желудникот и дигестивниот тракт.

Суво-грозје - половина шака (добро измиено и одвоено). Ја оптимизира функцијата на црниот дроб, помага во обновувањето на клетките.

Бадеми - по желба. Го нормализираат црниот дроб.

Подготовка:

Ставете ги сите состојки во мало тенџере. Додадете вода или млеко и оставете да зоврие. Можете да додадете и малку сол. Кога ќе зоврие, тргнете го од шпоретот, покријте го и оставете го да отстои малку.

Се препорачува да се готви оваа каша најмалку 2 до 3 пати неделно. Брзо се апсорбира. Дава леснотија, енергија и ги отстранува непријатните наслаги од јазикот.