[ВИДЕО] Познатиот невронаучник открива трик за спиење ако често се будите во текот на ноќта: Тврди дека ќе заспиете за 5 минути
Нема ништо полошо од тоа да се разбудите среде ноќ и да сфатите дека едноставно не можете повторно да заспиете. Тие моменти на фрустрација можат да траат со часови, оставајќи ве уморни и раздразливи, додека утрото изгледа далечно и неподносливо.
Прочитај повеќе
Невидлива закана: Оваа навика е поопасна за срцето дури и од пушењето
Здравјето на срцето во помладите години често останува во втор план, но по 60-тата година станува еден од најважните здравствени приоритети. Со стареењето расте ризикот од кардиоваскуларни заболувања, вклучувајќи срцев и мозочен удар, кои и понатаму се водечка причина за смрт кај лицата постари од 60 години.
