Што се случува со вашето тело ако не јадете по 18 часот: Нутриционист објасни детално! Внимавајте на една важна замка
Автофагијата, односно повремениот пост, станува сè попопуларна тема, а вистината за овој начин на исхрана нè изненади.
Прочитај повеќе
Пешачењето согорува калории: Колку се трошат за еден час одење и како да го засилите ефектот
Пешачењето е едноставна, а исклучително ефикасна физичка активност што го поттикнува согорувањето калории. Приспособливо е за сите возрасни групи и не бара посебна опрема. Редовното движење и рамномерното темпо го зајакнуваат кардиоваскуларниот систем, ги активираат мускулите на целото тело и придонесуваат за контрола на телесната тежина.
