Ова е најздравото овошје на светот – делува како природен лаксатив и го регулира холестеролот
Урмите се вкусно и хранливо овошје богато со минерали, витамини и влакна, особено со калиум, и нудат бројни здравствени придобивки. Сепак, поради високиот процент шеќери, треба да се консумираат умерено, особено кај лица што го следат калорискиот внес или имаат покачено ниво на шеќер во крвта.
Прочитај повеќе
Спиењето на кауч може да има негативни последици за вашето здравје
По долг ден, на многумина првата мисла им е да се потпрат на каучот и да се одморат. Но, таа наизглед безопасна навика може негативно да се одрази врз вашето здравје. Лошата положба на телото, недостатокот од вечерна рутина, како и светлината и бучавата од дневната соба го прават спиењето на кауч рецепт за немирен и неквалитетен сон, пишува „EatingWell“.
