Јапонското пешачење го освојува светот: Трае само 30 минути, а има многу придобивки
Пешачењето е одлично за телото и умот, а иако некогаш се сметаше дека 10.000 чекори дневно се препорачаната цел, поновите истражувања покажуваат дека и помал број чекори се доволни за видливи резултати.
Прочитај повеќе
5 намирници што ја згуснуваат крвта: Речиси никој не ги споменува, а некои се сметаат за многу здрави
Постојат дури пет видови намирници кои можат да влијаат врз згрутчувањето на крвта и потенцијално да претставуваат ризик за здравјето.
