Научниците докажаа што му прават 20 минути во природа на телото
Во забрзаното секојдневие, исполнето со работни обврски, постојани известувања и секојдневен стрес, многумина тешко наоѓаат време за вистински одмор. Дури и кога имаат слободно време, мислите често остануваат насочени кон грижи и обврски. Сепак, едно ново научно истражување носи охрабрувачки вести – само 20 минути поминати во шума можат значително да придонесат за чувство на мир и опуштеност.
Прочитај повеќе
Три намирници кои задолжително треба да ги избегнувате по 65-тата година: Го разоруваат организмот и влијаат на долговечноста
По 65-годишна возраст, исхраната бара посебно внимание. Промените во метаболизмот, варењето и новите потреби на телото диктираат свои правила. Денес ќе истражиме зошто експертите препорачуваат ограничување на три специфични групи на храна за одржување на енергијата, бистар ум и здраво срце.
