Со избалансираната исхрана и доволното движење, одредени чаеви можат да му помогнат на телото ефикасно да ја претвори енергијата и да го одржи стабилно нивото на гликоза.

Нивното делување е основано на природни растителни соединенија кои го поддржуваат варењето, работата на црниот дроб и чувствителноста на инсулин.

Според различните советници за исхрана, ова се некои од чаевите кои можат да придонесат во забрзување на метаболизмот и подобра контрола на шеќерот во крвта.

Зелен чај

Зелениот чај се смета за еден од најкорисните напитоци за поттикнување на метаболизмот. Содржи антиоксиданти познати како катехини кои помагаат да се забрза согорувањето на калориите и да се подобри искористувањето на енергијата во телото. Освен тоа, природниот кофеин од зелениот чај може да ја зголеми потрошувачката на енергија без несакани нуспојави. Редовното консумирање може да придонесе во подоброто регулирање на телесната тежина и виталноста.

Чај од коприва

Советниците за исхрана истакнуваат дека чајот од коприва може да помогне во регулирање на шеќерот во крвта затоа што содржи растителни соединенија кои ја поддржуваат работата на панкреасот. Освен тоа, познат е по своите детокс ефекти затоа што ја поттикнува работата на бубрезите и ги исклучува токсините од телото. Редовното консумирање може да придонесе во подобрата циркулација и рамнотежа на енергија, што позитивно влијае на метаболизмот.

Чај од ѓумбир

Нутриционистите нагласуваат дека ѓумбирот поттикнува термогенеза – природен процес во којшто телото троши енергија за да може да ја одржи топлината, со што благо го забрзува метаболизмот. Освен тоа, ѓумбирот помага во намалување на воспаленијата и го подобрува варењето, што може да придонесе во стабилното ниво на шеќер во крвта. Топлиот напиток од свеж или сушен ѓумбир често се препорачува како дел од избалансираната исхрана насочена кон здравата телесна тежина и добрата циркулација.