Иако многу деца со текот на времето учат да се справуваат со тешкотиите, постојат одредени шеми кои опстојуваат и во зрелоста - особено ако не научат да ги препознаваат и разбираат. Според советникот, нерешените емоции и проблеми од детството можат да бидат основа на чувствата на вознемиреност и несигурност кои подоцна се појавуваат без јасна причина.

1. Растење во средина без емоционална поддршка

Децата кои растат во домови каде што емоциите се игнорирани или потценети честопати учат да ги потиснуваат своите чувства. Во зрелоста, ова може да се претвори во тешкотии во препознавањето и изразувањето на сопствените потреби, што создава постојано чувство на внатрешна напнатост. Кога некое лице со години не научило дека е во ред да бара утеха, секоја ситуација во која се чувствува ранливо може да предизвика вознемиреност.

Советниците објаснуваат дека таквите лица често имаат впечаток дека мора да бидат „силни“ и независни по секоја цена, бидејќи научиле како деца дека емоциите не се безбедни. Возрасната вознемиреност потоа станува начин телото да го изрази она што зборовите никогаш не би можеле.

2. Премногу критични или барачки родители

Децата на кои постојано им се вели дека не се доволно добри, честопати развиваат чувство дека мора постојано да ја докажуваат својата вредност. Тој модел лесно се пренесува во зрелоста, каде што се појавуваат страв од грешки, вознемиреност во социјални ситуации и постојана потреба за одобрување. Таквите луѓе ретко чувствуваат вистински мир бидејќи нивната внатрешна мерка на вредност е постојано поврзана со признанието што доаѓа однадвор.

Експертите за врски истакнуваат дека таквото воспитување често го раѓа таканаречениот „внатрешен критичар“ - глас кој постојано потсетува на грешките и ги намалува успесите. Кога тој глас ја презема контролата, вознемиреноста станува секојдневен придружник.

3. Непредвидлива или небезбедна семејна средина

Децата кои пораснале во домови исполнети со напнатост, конфликти или емоционална нестабилност често развиваат зголемено чувство на претпазливост. Во такви околности, детето учи дека светот може да биде непредвидлив и дека мора постојано да биде „на штрек“. Во зрелоста, оваа постојана будност станува вознемиреност - телото реагира како да е сè уште во опасност, дури и кога објективно не е.

Советниците предупредуваат дека ваквите обрасци често траат со години, сè додека лицето не препознае дека неговите стравови не се реакција на сегашноста, туку на минатото. Затоа се препорачува да се создаде чувство на сигурност преку рутина, здрави односи и емоционална стабилност - средина што возрасен може самиот да ја изгради, која го заменува она што му недостасувало во детството.