Бавниот метаболизам, проблем со варење на храната и нередовно одење во тоалет е нешто што со години ме мачеше. Трикот којшто ми помогна во рок од неколку месеци е толку едноставен, пристапен и вкусен, што мора да слушнете за него.

Имено, сопругот од нутриционистите добил совет дека наместо вечера, секоја вечер треба да јаде ленено семе кое претходно го потопил во малку вода.

Поради тоа што тоа не беше ништо комплицирано, ниту тешко за подготовка, одлучив да го пробам, но немав некои големи очекувања за истото“, рекла жената.

Постапка:

- Една лажичка ленено семе потопете ја во малку вода. Навечер изедете го лененото семе и испијте ја водата во која истото отстојувало. Поентата на сето тоа е лененото семе да го изџвакате како што треба.

Промените биле видливи после третата вечер. Наутро без проблем жената одела во тоалет, а притоа се чувствувала феноменално.

Што содржи лененото семе?

Растителни влакна, омега три масни киселини, витамин Е, витамин Д, магнезиум, селен и цинк.

Редовното консумирање ленено семе е погодно кај лицата кои се занимаваат со спортски активности затоа што со неговото консумирање се намалува воспалението на мускулите. Благодарение на позитивното дејство на растителните влакна врз дигестивниот тракт, лененото семе ја регулира цревната флора која воедно и ја обновува и ги елиминира токсините од организмот.