Психологинката Саманта Родман Вајтен предупредила дека таквиот начин на размислување го зголемува ризикот од анксиозност и депресија. „Често гледам колку ригидните обрасци на размислување можат да ги ограничат луѓето и да ги направат несреќни“, истакнала таа за „YourTango“. Таа нагласила дека овој проблем се појавува во различни животни ситуации, од односи и кариера до семеен живот.

Менталната флексибилност, односно способноста за приспособување и промена на перспективата, според неа е најважната вештина што децата можат да ја развијат. „Менталната флексибилност е најважната вештина што децата можат да ја научат, бидејќи им овозможува да најдат нов пат кога работите не одат според планот“, рекла таа.

Клучно е да им се биде пример на децата

Таа објаснила дека луѓето со таков начин на размислување често веруваат дека постои само еден правилен пат, поради што стануваат анксиозни и склони кон негативни мисли. Кога тој пат нема да успее, чувствуваат безнадежност и ја губат самодовербата.

Таа нагласила дека децата кои не гледаат алтернативи во тешки ситуации можат да развијат сериозни емоционални проблеми. „Секогаш им велам на моите деца дека животот не е ќор-сокак“, истакнала таа. Додала дека е важно да им се покаже дека секоја ситуација има решение, дури и кога бара големи промени. Според неа, родителите треба да бидат подготвени да им помогнат на децата да најдат излез од чувството на заробеност.

Вајтен исто така истакнала дека децата најмногу учат набљудувајќи го однесувањето на возрасните, а не слушајќи ги нивните совети. „Децата ќе го прават она што гледаат дека го правиме, а не она што им го зборуваме“, појаснила таа. Затоа е важно со сопствен пример да се покаже како да се справуваат со промените и неуспесите без драматизирање. Таа заклучила дека менталната флексибилност не значи откажување, туку способност за приспособување и барање нови решенија.