Но, на социјалните мрежи се појави нова, природна и вкусна верзија на оваа магична состојка, ретинол салата, која не само што го храни телото, туку помага и на кожата да го задржи својот младешки изглед.

Зошто е оваа салата добра?

Главната состојка во салатата е морковот, кој е богат со бета-каротин, претходник на витаминот А. Овој витамин е познат по своите позитивни ефекти на кожата, како што се намалување на воспалението, борба против акни, намалување на хиперпигментацијата и забавување на процесот на стареење.

Покрај морковите, други здрави состојки како маслиновото масло и сокот од лимон додаваат хидратација и еластичност на кожата. Салатата може да се прилагоди по ваш вкус, овозможувајќи ви да уживате во свежата и хранлива комбинација.

Рецепт за ретинол салата

Состојки:

• 5 средни моркови

• 2 чешниња лук

• Маслиново масло

• Соја сос

• Сол и бибер

• Малку јаболков оцет

• Сок од половина лимон

• Малку сусам

Подготовка:

1. Исчистете ги морковите и исечкајте ги на вашиот начин.

2. Додадете го лукот што претходно сте го истолчиле.

3. Во садот додадете сок од лимон, маслиново масло, соја сос и малку јаболков оцет.

4. Измешајте ги сите состојки, па додадете сусам за финален вкус.

5. На крај, зачинете со сол и бибер по вкус, но внимавајте да не го пресолите бидејќи соја сосот е доста солен.

Оваа салата не само што е вкусна, туку е и здрав избор за вашето тело, и на кожата ќе ѝ даде младешки изглед благодарение на ретинолот од природните состојки.

Уживајте во оваа едноставен и моќен рецепт!