Во време кога речиси целиот ден го поминуваме пред екраните, сè повеќе луѓе повторно им се враќаат на хобијата кои некогаш делуваа малку старомодно. Плетењето, хеклањето, градинарството, редењето сложувалки, боењето или печењето колачи за многумина станаа начин да се одморат од стресот, мобилните телефони и постојаните известувања.
Иако таквите активности често се поврзуваат со бабите и со побавниот начин на живот, денес многумина ги доживуваат како мала терапија. Причината е едноставна: бараат мир, внимание и присутност, но не создаваат притисок дека резултатот мора да биде совршен. Плетењето и хеклањето, на пример, смируваат бидејќи се темелат на движења што се повторуваат. Рацете работат, мислите се забавуваат, а личноста полесно се насочува кон она што е пред неа.
Токму тој ритам на многумина им дава чувство на мир кој тешко се наоѓа во текот на напорниот ден. Градинарството има дополнителна предност бидејќи нè поврзува со природата. Дури и неколку саксии со зачински билки на балконот можат да создадат чувство на рутина и задоволство.
Да се збогуваме со стресот со помош на хобијата на нашите баби и дедовци
Растенијата бараат трпение, а токму тоа денес им е потребно на многумина. Не може сè да се забрза, а градинарството нè потсетува на тоа на многу едноставен начин. Сличен ефект имаат и сложувалките. Тие бараат концентрација, но не исцрпуваат. Нема известувања, нема брзање, нема споредување со другите.
Постои само една мала задача која се решава дел по дел, што на многумина им помага барем накратко да се оддалечат од секојдневните грижи. Експертите со години истакнуваат дека пријатните активности во слободното време можат да помогнат во намалувањето на стресот и го подобруваат расположението.
Истражувањето објавено во списанието „Психосоматик медисин“ покажа дека хобијата и активностите што ги правиме од задоволство можат да им помогнат на телото и на менталното здравје да заздрават од секојдневниот притисок. Истражувањата за градинарството, исто така, ја поврзаа оваа активност со подобро расположение и со помало чувство на вознемиреност.
Затоа враќањето кон старите хобија не е само носталгија. Луѓето не плетат, не садат цвеќиња или не редат сложувалки затоа што немаат што друго да прават, туку затоа што таквите активности им го враќаат чувството на мир, контрола и едноставно задоволство. Во свет во кој сè се случува брзо, можеби токму тие бавни хобија го нудат она што најмногу ни недостига: момент во кој не мораме никаде да брзаме.
