Појадок, ручек, вечера - една година јадел само риба: Кога отишол на преглед од резултатите биле изненадени и докторот и тој
Веројатно многу сте слушнале за тоа колку е здрава рибата, а авторот и рибар Пол Гринберг решил да ја тестира во експеримент на сопственото тело и да јаде само риба една година.
За својот документарен филм „Риба на мојата чинија“, Пол одлучил да јаде само риба и рибни производи една година и да го тестира своето тело по овој предизвик.
Една година јадел риба за појадок, ручек и вечера. Вели дека тоа не му било лесна задача, иако сака да јаде риба, не е навикнат да ја јаде секој ден и за сите три оброци. Сепак, успеал да го добие овој предизвик. По една година, отишол на преглед.
Се покажало дека неговите резултати се речиси непроменети, освен што во меѓувреме развил покачен крвен притисок.
Сепак, резултатите не биле толку лоши. Пол вели дека се чувствувал одлично и дека имал многу енергија. Во таа година никогаш не бил болен, ниту настинал.
А медицинските експерти подоцна го презеле истражувањето на Пол. Тие дошле до следниот заклучок: Рибата не е штетна, но е многу корисна за телото само кога се консумира во умерени количини.
Сè што е прекумерно има тенденција да ја загрози состојбата на организмот. Омега 3 киселините, цинкот, железото и другите минерали и витамини во рибата се неопходни за здрав живот. Малите количини на жива се знак дека не треба често да јадете риба. Совршената мерка е еднаш или двапати неделно. На овој начин, ќе му обезбедите на вашето тело сè што ви е потребно и во потребните количини, објавува списанието „Менс“.
