Ново истражување укажува дека редовната консумација на чај или кафе може значително да влијае врз здравјето на коските кај жените.
Остеопорозата е чест проблем кај жени постари од 50 години: кај една од три ќе биде дијагностицирана оваа болест. Таа предизвикува коските да станат кршливи и слаби, што ги прави поподложни на скршеници и го отежнува нивното зараснување. Постарите жени се особено изложени на ризик бидејќи нивото на естроген – хормон кој го поддржува метаболизмот на коските – опаѓа по менопаузата. Операцијата за отстранување на јајниците има сличен ефект, пишува „Miss7“.
Истражувачи од областа на јавното здравје на Универзитетот Флиндерс во Австралија ги анализирале навиките за пиење чај и кафе кај околу 9.700 Американки постари од 65 години, како дел од поголема студија за остеопороза. Учесничките самите ги пријавувале своите навики преку анкети спроведени во четири наврати, во период од околу 10 години.
Студијата собрала и податоци за здравјето на коските, мерејќи ја минералната густина на коските (BMD) во колкот и вратот на бутната коска, со помош на двојни рендгенски снимки за утврдување на минералната содржина. Жените кои редовно пиеле чај имале нешто повисока BMD во колковите во споредба со оние кои не пиеле. Ова може да се должи на соединенијата во чајот, наречени катехини, кои можат да ги стимулираат клетките одговорни за изградба на коските. Консумирањето чај имало особено корисен ефект кај покрупните жени.
Од друга страна, навиките за пиење кафе покажале мешани резултати. Жените кои пиеле повеќе од пет шолји кафе дневно имале поголема веројатност да имаат пониска BMD, што ги потврдува студиите кои сугерираат дека кофеинот негативно влијае врз апсорпцијата на калциумот.
Пиењето каква било количина кафе било поврзано и со намалена минерална густина на бутната коска кај жените кои во текот на животот консумирале повеќе алкохол. Ова сугерира дека ефектите на секоја супстанција врз здравјето на коските можат да се засилат кога се комбинираат. Важно е да се напомене дека жените во студијата биле претежно бели, што значи дека резултатите можеби не се целосно применливи за пошироката популација.
„Нашите резултати не значат дека треба да се откажете од кафето или да почнете да пиете литри и литри чај“, вели епидемиологот од Флиндерс, Енву Лиу. „Но, тие сугерираат дека умерената консумација на чај може да биде едноставен начин за поддршка на здравјето на коските, и дека многу високиот внес на кафе можеби не е идеален, особено кај жените кои пијат алкохол.“
„Иако калциумот и витаминот Д остануваат темел на здравјето на коските, содржината на вашата шолја чај исто така може да има улога. За постарите жени, уживањето во една дневна шолја чај може да биде повеќе од утешен ритуал – тоа може да биде мал чекор кон посилни коски“, додава тој.
