Според зборовите на гастроентерологот д-р Џатиндер Синг Богал, одговорот во повеќето случаи е — не.

„Дигестивниот систем е приспособен ефикасно да ја апсорбира течноста, додека бубрезите го исфрлаат вишокот вода преку урината. Кај здрави лица, вообичаената хидратација не доведува до дијареја ниту до други проблеми со варењето“, објаснил докторот за „onlymyhealth.com“.

Многу почеста причина за дијареја може да биде контаминираната вода. Истражување објавено во 2024 година во списанието „Journal of Water and Health“ покажало поврзаност меѓу лошиот квалитет на водата за пиење и зголемениот број случаи на дијареја.

Интересно е што зголемени стапки на заболување биле забележани и во одредени подрачја со развиена водоводна мрежа, што укажува дека безбедноста на водата не зависи само од нејзиниот извор, туку и од условите во кои се складира и користи.

Сепак, ситуацијата може да биде поинаква ако во краток временски период се испие многу голема количина вода.

„Тогаш може да дојде до забрзано поминување на содржината низ цревата, па некои луѓе може да забележат помека или поретка столица. Меѓутоа, тоа главно е блага и ретка појава што се јавува само при екстремен внес на течности“, истакнал д-р Богал.

Затоа се препорачува водата да се пие рамномерно во текот на денот, наместо во големи количини одеднаш. Таквиот начин на хидратација му овозможува на организмот подобро да ја апсорбира течноста и да ја одржува рамнотежата на електролитите.

Кога премногу вода навистина е проблем?

Во многу ретки случаи, прекумерниот внес на вода може да доведе до таканаречена интоксикација со вода (хиперхидрација), односно опасен пад на нивото на натриум во крвта.

Меѓутоа, тоа главно се случува само во исклучителни околности.

„Големите количини вода обично не се директна причина за дијареја. Најважни се умереноста и квалитетот на водата што ја пиете, бидејќи тие придонесуваат за здрава дигестија и општо здравје“, заклучил д-р Богал.