Сите тежнееме кон среќата, но понекогаш нашите секојдневни навики можат да бидат најголемата препрека која стои меѓу нас и радоста која ја бараме.

Ова се четири навики кои ја саботираат вашата среќа, доколку се идентификувате со нив, можеби е време да се простите од нив, за посреќно утре.

1. Преоптоварено опкружување, преоптоварен ум

Во овој брз начин на живот, лесно е да ја предвидите состојбата на опкружувањето. Работна маса полна со документи, расфрлани алишта во домот – звучи познато? Можеби мислите дека ова се само знаци на брзиот начин на живот, но дали некогаш сте размислувале за тоа како истите можат да влијаат на вашата состојба на умот?

Истражувањата ја поддржуваат идејата дека нашето надворешно опкружување има значајно влијание на нашето ментално и емоционално здравје. Доколку се најдете опкружени со нередот, можеби е време да вложите во организирање и средување. Вашиот чист простор нема само да изгледа привлечно, тој исто така би можел да го отвори патот за почист и посреќен ум.

2. Занемарување на грижата за себе

Во тежнеењето да ги испочитувате роковите, да ги постигнете целите и да се грижите за другите, често ја занемаруваме најважната личност - самите себе. Дали вашиот распоред не ви дозволува да се грижите за себе? Дали сметате дека секогаш ги ставате потребите на другите пред своите цели?

Не можеме да создадеме среќа кога трчаме во празен простор. Запомнете, грижата за себе не е себична, таа е потребна. Обидете се да вклучите едноставни делувања на самољубието во својата дневна рутина.

3. Влегување во замката на споредување

Она што многумина го забораваат е дека социјалните мрежи не се реален приказ на секојдневниот живот. Сетете се на старата изрека: „Споредувањето е крадец на радоста“. Доколку постојано го споредувате сопствениот живот со оној на другите, можеби е време да повлечете линија и да го цените она што го имате.

4. Трагање по совршенство

Во потрага по среќа сте, често се наоѓате во потрага по идеално совршенство? Совршена работа, совршена врска, совршено тело – дали ова звучи како ваша цел?

Можеби мислите дека постигнувањето на тоа ќе ви донесе среќа, онаа која ја сакате, но дали некогаш сте престанале да размислувате за притисокот и стресот кој оваа потера го предизвикува?

Тежнеењето кон совршенство често може да доведе до чувство на незадоволство. Поставувањето нереални стандарди кои е невозможно да се постигнат ќе направат да се чувствуваме недоволно добри.