ТОЧКА ПОЧЕТНА    СУПЕРМЕН    КАРМИН    
 
МОДА И УБАВИНАФИТНЕС И ДИЕТИЛИБИДОКАРИЕРАДОМ И ДИЗАЈНФАМИЛИЈАКУЈНА И РЕЦЕПТИАСТРО

Диета со кисело млеко
09.10.2013 | 11:07
Извор: Кармин
Прочитано: 3784 пати

Основна состојка на оваа диета е киселото млеко, намирница која многу позитивно влијае на метаболизмот.

Со помош на оваа диета можете да намалите 5 до 6 килограми за 10 дена. Сепак, имајќи предвид дека е во прашање строга диета, не би требало да се држи подолго од 14 дена. Киселото млеко е многу корисна намирница која ја нормализира активноста на органите за варење, го подобрува имунитетот, помага во отстранување на токсините од телото и го поттикнува метаболизмот.

Додека ја држите оваа диета се препорачуваат следниве намирници:
кисело млеко – 500 г. дневно;
овошје – до 300 г. дневно (освен грозје, диња и лубеница, поради големите количини на шеќери кои ги содржат;
месо – до 100 г дневно (риба, пилешко и мисиркино – без кожа и маснотии);
зеленчук – до 300 г дневно.

Количината на кисело млеко која ќе ја користите во одредени рецепти зависи од вашата желба и вкус. Важно е да изедете 500 г. кисело млеко дневно, а како ќе го распоредите во оброците, останува по ваша желба.


Пример мени за диета:

Појадок: Желе од кисело млеко и малини, шоља зелен чај и шоља чист сок од портокал.

Ручек: Шоља топол чај од билки, ладна супа направена од кисело млеко и краставица исечена на тенки кругови, 100 грама варено месо, салата од краставица, домат и зачински билки, кисело млеко по желба и чаша незасладена топла лимонада.

Попладневна ужина: Домат со кисело млеко. Во киселото млеко додајте малку сенф и сол и кратко измиксајте во блендер.

Вечера: Шоља топол чај од билки, боранија на пареа со кисело млеко, чаша топла лимонада без шеќер.


КОМЕНТАРИ
НАЈНОВО ОД ФИТНЕС И ДИЕТИ

ЗГОДНИ ДЕВОЈКИ
Ќе ве воодушеват: Ова се најатрактивните Латиноамериканки на Instagram
Нивните профили на Instagram се преполни со совети за вежбање, а со својот изглед овие девојки лесно ќе не уверат дека токму нивните совети се оние вистинските.
26.07.2014, 19:40


ЗДРАВЈЕ
Овие лекови никако не одат во комбинација со сончевите зраци!
Нажалост, поединечни медикаменти и уживањето на сонцето не одат во ниту еден случај заедно. Тие можат да предизвикаат тешки алергиски реакции на кожата, но и во самиот организам.
26.07.2014, 15:28


ЗАБРАНЕТИ РЕКЛАМИ
Ја забранија рекламата поради фактот дека таа е премногу атрактивна!
Компанијата Tom Tom која произведува часовници за мерење на пулсот, направи вистински маркетингшки потег кога ја ангажираше манекенката Александрија Морган да го промовира нивниот најнов модел.
25.07.2014, 11:18


ИСХРАНА
Мувлата на намирниците може да биде фатална по животот!
Постојат илјадници видови на мувла, а некои видови произведуваат и микротоксини, односно хемикалии кои можат да предизвикаат голем број на невролошки проблеми, па дури и смрт.
19.07.2014, 15:21


ФАКТИ
4 Факти за кашкавалот кои би требало да ги знаете
Веројатно повеќето сте слушнале дека кашкавалот е здрава намирница, но тоа не претставува факт кој е секогаш точен за кашкавалот.
14.07.2014, 18:38


НАЈЧИТАНИ
24чaса7дена30дена

Ќе ве воодушеват: Ова се најатрактивните Латиноамериканки на Instagram
Нивните профили на Instagram се преполни со совети за вежбање, а со својот изглед овие девојки лесно...
СЕЛЕБРИТИ
И тие имаат целулит, па што?
УБАВИ ЖЕНИ
Никој не може да е секси колку што е таа!
ЗДРАВЈЕ
Овие лекови никако не одат во комбинација со сончевите зраци!
ТРАГЕДИИ
Приказни и портрети од унаказени девојки кои ќе ве остават без зборови

ВИДЕО ВЕСТИ

Преслатко: Насмевката на ова бебе ќе ги разоружа сите армии на светот!
Подгответе се за 35 секунди чист шеќер кој не дебелее, бидејќи ова е најслаткиот и најнежниот видео ...
ЗАБРАНЕТИ РЕКЛАМИ
Ја забранија рекламата поради фактот дека таа е премногу атрактивна!
ИНТЕРЕСНО
Оваа оптичка илузија ќе ве остави без коментар!

ФОТО ВЕСТИ

Ќе ве воодушеват: Ова се најатрактивните Латиноамериканки на Instagram
Нивните профили на Instagram се преполни со совети за вежбање, а со својот изглед овие девојки лесно...
ТЕСТ
Само еден поглед кон овој цртеж од 1888-мата е доволен за да се открие вашата личност!
СЕЛЕБРИТИ
И тие имаат целулит, па што?

ФЕЈСБУК 'LIKE BOX'

   
 
  НЕ ПРОПУШТАЈТЕ


Поддржано од Tocka.com.mk, во сопственост на Точка Медиа | Маркетинг